Растительный мелатонин — это мелатонин, который производится из растительных источников. Он может быть найден в различных продуктах питания, таких как помидоры, бананы. рис, вишня, грецкие орехи и другие.
Растительный мелатонин помогает сократить время засыпания, нормализовать циркадные ритмы, повышает настроение, снижает тревожность и проявления депрессии.
Если у вас есть проблемы со сном
Вы можете рассмотреть возможность включения в свой рацион продуктов, богатых этим витамином, чтобы улучшить качество вашего сна. Можно также рекомендовать для хорошего сна применения БАДа растительный мелатонин.
О безопасности применения растительного мелатонина
Растительный мелатонин, как правило, считается безопасным для употребления в пищу. Однако поскольку мелатонин влияет на циклы сна, его употребление может вызвать сонливость. Поэтому оно должно быть особенно осторожно у людей, чья профессия или повседневные деятельности требует повышенного внимания.
Воздействия мелатонина
Мелатонин оказывает положительное воздействие на клетки головного мозга, регулирует работоспособность щитовидной железы, активизирует гормон роста, стимулирует обмен углеводов и жиров, что способствует нормализации веса, а также предотвращает рост раковых клеток.
Выраженный эффект мелатонина
Мелатонин — это гормон, который отвечает за установку цикла сна и бодрствования. Он обладает мощным антиоксидантным действием и может укреплять иммунную систему и защищать организм от болезней.
Мелатонин также может облегчать боли при фибромиалгии и применяться при проблемах развития у детей. Дефицит мелатонина может приводить к нарушению сна, звону в ушах, риску развития серьезных заболеваний.
Как влияет мелатонин на сон организма
Растительный мелатонин — природное снотворное, которое улучшает качество сна и жизни. Он регулирует цикл сна и бодрствования, иммунитета, температуру тела и старения.
Также обладает антиоксидантным и противоопухолевым действием. Мелатонин влияет на пищеварение, давление, рост костей, нервную систему, психику, боль и репродуктивность
Результаты после применения
Результаты после применения растительного мелатонина могут быть различными в зависимости от цели его использования. Мелатонин может быть полезен для здорового сна, уменьшения негативных симптомов менопаузы, при лечении рака молочной железы и рака простаты, при сердечно-сосудистых заболеваниях, фибромиоалгии и хронической боли, а также укрепления иммунной системы и легкого переноса синдрома смены часовых поясов.
Для кого рекомендован
Мелатонин рекомендуется для тех, кто хочет улучшить качество сна, нормализовать мозговую активность, оптимизировать физический и ментальный ресурс организма, а также быстро адаптироваться к новому часовому поясу.
0 Комментариев